Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który jest związany z zakończeniem krwawień miesięcznych. Najczęściej rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi przedwcześnie lub później.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
